Laboratorio de entrenamiento Hyrox
HYROX EN MIX
El laboratorio HYROX es para todos, desde principiantes curiosos hasta atletas experimentados. Entrena a tu propio ritmo, únete a clases grupales o ponte a prueba en entrenamientos y eventos al estilo HYROX con entrenadores expertos y equipamiento de primera categoría.
Un estudio dedicado a
Clases en grupo
40 clases por semana impartidas por instructores certificados por Hyrox.
gym abierto
Totalmente accesible para nuestros socios cuando no hay clases.
Eventos y carreras
Carreras y competiciones para nuestros socios y la comunidad en general.
8 ENTRENAMIENTOS HYROX
HYROX es la carrera de fitness global para todos. El formato HYROX combina correr con una serie de 8 estaciones, iguales para todos los participantes, en todo el mundo.
Tira de las asas hacia abajo para simular 1000 metros de esquí de fondo, impulsándote con la parte superior del cuerpo y el tronco.
Conduce un trineo pesado durante 50 metros utilizando la fuerza explosiva de las piernas y el tronco.
Tira de un trineo con peso 50 metros usando una cuerda gruesa para probar el agarre y la fuerza de la espalda.
Realiza burpees repetidos seguidos de saltos en largo a lo largo de una distancia de 80 metros.
Completa 1000 metros en la máquina de remo utilizando la resistencia y el ritmo de todo el cuerpo.
Lleva dos pesas rusas pesadas durante 200 metros para poner a prueba tu agarre, postura y estabilidad del tronco.
Corre 100 metros con un saco de arena sobre los hombros para fortalecer las piernas y mejorar el equilibrio.
Realiza sentadillas y lanza una pelota medicinal contra una pared como objetivo durante 100 repeticiones potentes.
CLASES EN GRUPO
Un programa totalmente diversificado (40 clases a la semana) diseñado para prepararte para HYROX. Cada día se centra en un aspecto diferente: ya sea la fuerza o el acondicionamiento físico, garantizando un desarrollo equilibrado de ambos. El programa está estructurado para progresar semana a semana, formando atletas más fuertes y rápidos.
– ENTRENAMIENTO HYROX: 50 minutos de entrenamiento centrado en movimientos hyrox y preparación
– HYROX PERFORM: 1h30 de entrenamiento para practicar una carrera o simulación HYROX.
Conoce al equipo
Benjamin D.
Maxime D.
Inés R.
Cristo M.
Simón H.
Housna M.
Gerome
Stephen B.
Kristine
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Relaje la mente y el cuerpo
Descubra nuestra piscina cubierta y al aire libre, pero también una banya, saunas, hammam, cabina de hielo y cueva de sal. Después, disfrute de una bebida o vea una película desde el jacuzzi.
Clases en grupo
Venga a experimentar el efecto grupo y compruebe lo agradable que puede ser hacer ejercicio. Benefíciese de la motivación y el entorno envolvente que ofrecen nuestros estudios. Disfrute de más de 350 clases en grupo a la semana.
Centro de salud y rendimiento
Nuestro centro de salud multidisciplinar se centra en la prevención, la rehabilitación, el rendimiento y la relajación. Gestionado por los profesionales de Uperform, nuestro objetivo es guiarte de forma sostenible hacia la mejor versión de ti mismo.
Una comunidad
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